Você já sentiu o coração batendo forte, falta de ar, tremores, pernas bambas, medo de morrer, ter um ataque cardíaco ou enlouquecer? Esses são alguns dos sintomas de um ataque de pânico, de acordo com o DSM-5 os sintomas são parecidos com um ataque cardíaco ou outra condição médica de risco de vida.
A Síndrome do Pânico refere-se a ataques de pânico inesperados e frequentes de um intenso medo. O diagnóstico geralmente aparece quando você vai diversas vezes para o hospital e não encontra nenhuma doença.
A Síndrome do Pânico é desencadeada duas vezes mais por mulheres do que homens, geralmente os ataques de pânico surgem na idade adulta jovem, más não são todas as pessoas que tiveram um único ataque de pânico que desenvolveram o distúrbio.
Neste artigo, vamos entender todos os detalhes sobre a síndrome do pânico, quais são os seus sintomas e quais são os tratamentos.
Quantas pessoas sofrem da síndrome do pânico e não foram diagnosticadas, não procuraram tratamentos eficientes assim os sintomas com o tempo vão se agravando, pode acontecer da pessoa não conseguir mais sair de casa, não conseguir trabalhar, não consegue se relacionar e desenvolve a depressão. Isso sem falar na sensação de morte, de descontrole, que irá enlouquecer, a pessoa que não procura ajuda de um profissional acaba passando por esses momentos horríveis sozinha e a pessoa que está ao seu lado não compreende e não consegue ajudar.
Para tudo existe uma solução pequenas mudanças na rotina, ir em profissional da saúde para aprender a controlar e a evitar os possíveis ataques de pânico, tudo isso eu irei explicar. Como vencer a síndrome do pânico!
Sintomas
Para ter o diagnóstico da Síndrome do Pânico a pessoa vivencia ataques de pânico inesperados e tem pelo menos quatro desses sintomas: Batimento cardíaco acelerado, sudorese, tremores, falta de ar, dor no peito, náusea, tontura, sensação de formigamento ou dormência, medo de morrer, sentir-se separado da realidade, separado de si mesmo, sensação de asfixia.
Quando a pessoa tem ataques de pânico e evita ao máximo que isso aconteça de novo, sente um medo persistente e esse medo desencadeia outros ataques de pânico, por isso é muito importante que a pessoa procure um psicólogo, ele te ensinará a como perder o medo de futuros ataques de pânico e como prevenir que isso aconteça novamente.
Causas
Ainda não foram encontradas as causas da síndrome do pânico, entretanto sabemos que fatores genéticos e ambientais, períodos longos de estresse e ansiedade influenciam muito para o transtorno ser desencadeado.
Tratamento
O Tratamento é feito por medicamento dado por um psiquiatra e psicoterapia com psicólogo na abordagem Terapia Cognitiva Comportamental.
A Terapia Cognitiva Comportamental é a abordagem mais indicada para o tratamento e mais rápida e eficiente, o psicólogo te ensinará como diminuir e a prevenir futuros ataques de pânico, te ajudará a entender sobre os seus pensamentos, crenças e comportamentos, a modificar padrões de pensamentos distorcidos, aplicará técnicas de dessensibilização sistemática e terapia de exposição que te ajudará a enfrentar situações que causam ansiedade de maneira gradual, aos poucos. Toda vez que a pessoa enfrenta a situação que desencadeia a ansiedade, ela vai diminuindo até não existir mais.
O psicólogo te ensinará também técnicas de relaxamento, diminuição do estresse para ajudar quando os sintomas aparecem.
Conclusão
Então agora você sabe o que é a síndrome do pânico, sabe que se não for devidamente tratada por um psicólogo e psiquiatra é acarretado diversos prejuízos na vida da pessoa, deixando-a limitada em todos os aspectos da sua vida, tendo privação de sair para determinados lugares, prejudicando as suas relações e dificultando drasticamente para superar os pequenos obstáculos que surgem em sua rotina sem falar no medo constante de futuros ataques de pânico e não adianta apenas tomar remédios, pois com os remédios apenas os sintomas são amenizados é muito importante que a pessoa peça ajuda de um psicólogo para que a pessoa consiga enfrentar e vencer de uma vez por todas a síndrome do pânico.
Esse texto te ajudou? compartilhe com seus amigos e vamos juntos espalhar informação e conhecimento para uma vida mais saudável!